「ラグビーとサッカー、どちらもボールを使うスポーツだけど、ルールはどう違うの？」と疑問に思ったことはありませんか？特に、手を使う「ハンド」やボールをつなぐ「パス」のルールは、この2つのスポーツで正反対とも言えるほど大きな違いがあります。サッカーでは手を使うことが基本的に禁止されていますが、ラグビーでは手を使ってボールを運ぶことが基本です。
しかし、ラグビーでも好き勝手にボールを投げていいわけではありません。そこには独自の厳格なルールが存在し、それがラグビーという競技の面白さを生み出しています。この記事では、サッカーとの比較を交えながら、ラグビーにおける「ハンド」と「パス」の違いやルールについて、初心者の方にもわかりやすく解説していきます。これを読めば、試合観戦がもっと楽しくなるはずです。
サッカーとラグビーにおける「ハンド」と「パス」の決定的な違い
まずは、最も基本的な部分である「手」と「パス」の扱いの違いについて見ていきましょう。サッカーファンの方にも馴染みやすいように、比較しながら解説します。一見複雑そうに見えるラグビーのルールも、サッカーとの対比で考えると、意外とすんなり理解できることが多いのです。
サッカーの「ハンド」は反則だけどラグビーは基本動作
サッカーにおいて「ハンド（ハンドリング）」と言えば、フィールドプレーヤーが手や腕でボールに触れる反則のことを指します。意図的であればイエローカードやレッドカードが出されることもあり、試合の流れを大きく変える重大なファウルです。ゴールキーパー以外は、スローインの時を除いて手を使うことは許されません。
一方、ラグビーにおいて「手」を使うことは、プレーの基本中の基本です。ボールを持って走る、パスを投げる、ボールを奪い合う、これらすべての動作に手が使われます。ラグビーでは手を使うこと自体は反則ではありませんが、その「使い方」に細かいルールが設けられています。サッカーが「手を使ってはいけないスポーツ」なら、ラグビーは「手を正しく使わなければならないスポーツ」と言えるでしょう。
例えば、ラグビーにも「ハンド」という言葉が使われる反則があります。これは、ラックやスクラムなどの密集戦で、地面にあるボールを手で扱ってしまう反則などを指す場合があります（現在はハンドという名称よりも具体的な反則名で呼ばれることが多いですが、概念としては残っています）。つまり、手を使うスポーツでありながら、手を使ってはいけない場面も明確に決まっているのがラグビーの奥深いところです。
パスの方向が自由なサッカーと後ろにしか投げられないラグビー
次に「パス」の違いについてです。サッカーでは、前後左右360度どこへでもパスを出すことができます。前線の選手に大きく蹴り出すロングパスもあれば、横へつなぐショートパスもあり、戦略の幅は無限大です。オフサイドのルールさえ守れば、ボールをどこへ動かしても構いません。
しかし、ラグビーのハンドパスには「自分より前に投げてはいけない」という絶対的なルールがあります。これを「スローフォワード」と呼びます。ラグビーでボールを前に進める方法は、ボールを持って走るか、足でキックするかのどちらかです。手を使ったパスは、必ず真横か後ろに投げなければなりません。
【パスの方向の違い】
●サッカー：前後左右、360度どこでもOK
●ラグビー：真横か後ろ（自分より後方）のみOK
この制限があるからこそ、ラグビーでは「陣取り合戦」としての要素が強くなります。前に進むためには、相手の防御網を突破して走るか、リスクを負ってキックを使うしかないのです。この不自由さが、ラグビー独特の緊張感と戦略性を生み出しています。
身体を使ったコンタクトプレーにおける手の使い方の差
コンタクト（接触）プレーにおける手の使い方も、両者では大きく異なります。サッカーでも身体をぶつけてボールを奪い合う「チャージ」は認められていますが、相手を手で押したり、掴んだりすることは「プッシング」や「ホールディング」という反則になります。
対照的に、ラグビーではボールを持っている選手に対して、タックルで倒すことが認められています。さらに、ボールを持っている選手自身も、相手を遠ざけるために手を使うことが許されています。これを「ハンドオフ」と呼びます。
ハンドオフは、手のひらで相手の胸や肩を突き放すプレーです。サッカーなら一発で反則を取られそうな激しい接触も、ラグビーでは正当なプレーとして称賛されます。ただし、相手の顔面を殴ったり、首を締めたりするような危険な手の使い方はラグビーでも厳禁です。このように、コンタクトプレーにおいても「手の使用範囲」には大きな違いがあるのです。
ラグビーの「ハンド」はこう使う！手を使うプレーの基本
ラグビーが「手を使うスポーツ」であることは分かりましたが、具体的にどのような場面で、どのように手が使われているのでしょうか。ここでは、ラグビー観戦で頻繁に目にする、手を使った代表的なプレーを紹介します。
ボールを持って走る「ラン」とボールを守る「ハンドオフ」
ラグビーの基本は、ボールを両手でしっかりと抱えて走る「ラン」です。片手で持つこともありますが、相手のタックルを受けた際にボールを落とさないよう、基本的には両手で包み込むように持ちます。この「ボールキープ力」が選手の評価に直結します。
そして、先ほど少し触れた「ハンドオフ」は、攻撃側にとって強力な武器です。相手がタックルに来た瞬間、ボールを持っていない方の手を伸ばし、相手の体に押し当てて距離を取ります。強靭なフィジカルを持つ選手がハンドオフで相手をなぎ倒して進む姿は、ラグビーの醍醐味の一つです。
メモ：ハンドオフのコツ
ハンドオフは単に腕を伸ばすだけでなく、タイミングよく相手を「突く」イメージで行うと効果的です。また、相手の顔面に手が入ってしまうと反則になるリスクがあるため、正確に胸や肩を狙う技術が求められます。
このように、攻める側は「ボールを守るため」「相手を遠ざけるため」に手をフル活用します。サッカーでは足技で相手を抜きますが、ラグビーでは手と体全体を使って相手を突破していくのです。
地上戦で手を使う「ジャッカル」の重要性とルール
タックルが成立し、選手が地面に倒れた後のプレーでも手は重要な役割を果たします。特に注目したいのが「ジャッカル」というプレーです。これは、タックルされた選手がボールを離す前に、守備側の選手が立ったままボールを奪いに行く技術です。
ジャッカルは手を使ってボールを強奪するプレーですが、ここにも厳しいルールがあります。守備側の選手は、必ず「自分の足で体重を支えている（オンフィート）」状態でなければなりません。膝や肘が地面についた状態で手を使ってボールを触ると、反則を取られます。
また、ジャッカルを狙う際、ボールに手をかけるタイミングも一瞬の勝負です。遅れれば相手の味方がサポートに来て吹き飛ばされてしまいます。極限の緊張感の中で、ルールギリギリの手の使い方を競い合うのが、地上戦（ブレイクダウン）の魅力です。
空中戦の「ラインアウト」でも手が主役になる
ボールがタッチラインの外に出た際、試合を再開する方法として行われるのが「ラインアウト」です。サッカーのスローインに似ていますが、ラグビーでは両チームの選手が列を作って並び、その間にボールを投げ入れます。
ここでは、ボールを投げ入れる「スロワー」の手の使い方が重要です。スロワーは、両チームの真ん中へ、まっすぐにボールを投げなければなりません。少しでも味方寄りに投げてしまうと「ノットストレート」という反則になります。
そして、投げ入れられたボールを空中で奪い合うジャンパーたちも、手を最大限に伸ばしてキャッチします。リフト（持ち上げ）されて高い位置でボールを確保する姿は圧巻です。この空中戦を制するためには、正確なスローイング技術と、強靭なハンドキャッチ能力が不可欠なのです。
スクラムハーフが手でボールをさばく「パスアウト」の技術
ラグビーにおいて、最も多くボールに触れ、手を使ったパスを行うポジションが「スクラムハーフ」です。フォワード陣が作った密集からボールを取り出し、バックス陣へと素早くパスを送る役割を担っています。
この「パスアウト」の技術は非常に高度です。地面にあるボールを拾い上げ、瞬時に長い距離を、しかもスクリュー回転をかけて正確に投げなければなりません。少しでもパスが乱れれば、相手の守備に捕まる隙を与えてしまいます。
スクラムハーフのパスは、単にボールを渡すだけでなく、攻撃のリズムを作る指揮者のタクトのようなものです。速いパス、ふわっとしたパス、足元へのパスなど、手先の感覚ひとつで試合の流れをコントロールします。彼らの手首の強さと正確無比なコントロールは、長年の反復練習によって培われた職人芸と言えるでしょう。
絶対に知っておきたいラグビー独自のパスルール「スローフォワード」
ラグビーを観戦していて、一番最初に覚えるべきルールであり、最も頻繁に目にする反則の一つが「スローフォワード」です。なぜ前に投げてはいけないのか、その基準はどこにあるのかを深掘りしていきましょう。
前に投げてはいけない？スローフォワードの定義
「スローフォワード」とは、文字通りボールを「前方（フォワード）」に「投げる（スロー）」反則のことです。ここで言う前方とは、相手チームのゴールラインがある方向を指します。ボールを持った選手から見て、自分より前のスペースにボールを投げてしまうと、即座に笛が吹かれます。
このルールは、ラグビーの起源に関わる根本的な原則です。「陣地を奪い合うために、身体を張って前進する」ことがラグビーの本質であり、安易にボールを前に投げて進むことを防ぐために設けられています。
もしスローフォワードをしてしまった場合、相手ボールのスクラムで試合が再開されます。せっかくの攻撃チャンスが潰えるだけでなく、相手にボールを渡してしまうことになるため、選手たちは常にパスの方向に細心の注意を払っています。
真横へのパスはOK？審判が判定する基準とは
よく議論になるのが、「真横へのパスは許されるのか？」という点です。ルール上は、真横であればスローフォワードにはなりません。しかし、実際の試合では選手が高速で前に走りながらパスを出すため、物理的な慣性が働きます。
走っている選手が真横や後ろにボールを放ったとしても、ボール自体は投げた瞬間よりも前の地点でキャッチされることがあります。これは「慣性」によるもので、基本的にはスローフォワードとは見なされません。審判が見ているのは、「手からボールが離れた瞬間に、手が後ろ方向、あるいは真横を向いていたか」という点です。
テレビ中継などでスローモーション映像を見ると、ボールが明らかに前方に移動しているように見えることがありますが、投げた手の動きが後ろ向きであれば正当なパスと判定されます。この「手の動き」と「ボールの軌道」の違いを理解すると、際どい判定も納得して見られるようになります。
キックパスなら前に蹴っても大丈夫な理由
「手で前に投げるのはダメだけど、足で前に蹴るのはOK」というのがラグビーの面白いところです。これを「キックパス」と呼びます。手で投げるとスローフォワードになりますが、足で蹴ったボールを味方がキャッチすることはルール上認められています。
ただし、ここにも条件があります。キックパスを受け取る選手は、「蹴った選手よりも後ろにいた状態から走り出す」か、「蹴った選手自身に追い越してもらう」必要があります。これを「オンサイド」と言います。蹴った瞬間に、蹴った人より前にいる選手（オフサイドの位置）がボールに関与すると反則になります。
このように、パスは「確実性が高いから後ろにしかダメ」、キックは「不確実だから前でもOK」というバランスが、ラグビーの戦術をより深くしているのです。
手に当たって前に落ちると反則？「ノックオン」の仕組み
スローフォワードと並んで、ラグビー観戦で最もよく耳にする反則が「ノックオン」です。これも「手」と「前方」に関わるルールですが、パスとは少し性質が異なります。初心者の方が「あ、今ボール落とした！」と気づきやすい反則でもあります。
ボールをキャッチし損ねて前に落とすのがノックオン
「ノックオン」とは、プレーヤーがボールを取り損ねて、ボールを前に落としてしまうことを指します。「前」の定義はスローフォワードと同じで、相手のゴールライン方向です。パスを受けようとしてポロリと前に落としたり、タックルを受けてボールを前にこぼしたりした場合に適用されます。
ラグビーボールは楕円形で不規則な動きをするため、プロの選手でも雨の日や激しい接触の中ではノックオンをしてしまうことがあります。ノックオンをすると、その地点で相手ボールのスクラムとなり、攻守が交代してしまいます。
このルールがあるため、ラグビー選手には「確実にボールをキャッチする」という高いハンドリングスキルが求められます。派手なランやタックルに目が行きがちですが、地味なキャッチミス一つで試合の流れが変わってしまうのがラグビーの怖さです。
偶然当たっただけでも反則になる厳しいルール
サッカーのハンドは「意図的かどうか」が判定の大きな基準になることがありますが、ラグビーのノックオンは基本的に「意図」は関係ありません。偶然手に当たって前に落ちたとしても、それはノックオンとなります。
例えば、相手のキックをブロックしようとして手に当たり、それが前に落ちてしまった場合もノックオンです。また、顔や胸に当たって前に落ちた場合はノックオンにはなりませんが、少しでも手や腕に触れてから前に落ちると反則を取られます。
非常に厳しいルールですが、これによってゲームの規律が保たれています。ただし、相手にボールをもぎ取られて落ちた場合（ストリップ）など、自分に過失がないと判断されるケースではノックオンにならないこともあります。審判が「誰がボールを落としたか」をどう判断するかも見どころの一つです。
後ろに落ちた場合はどうなる？ノックバックの扱い
では、ボールを取り損ねて「後ろ」に落とした場合はどうなるのでしょうか？これは「ノックバック（またはスローバック）」と呼ばれ、反則にはなりません。プレーはそのまま続行されます。
観客席から見ていると、ボールが真下に落ちたように見えて「ノックオンだ！」と思う場面でも、審判が「プレーオン（続行）」のジェスチャーをすることがあります。これは審判が「ボールは後ろ、あるいは真下に落ちた」と判断したためです。
選手たちもこのルールを熟知しているため、キャッチミスをした瞬間に咄嗟に体をひねって、ボールが前に落ちないようにコントロールしようとします。ミスをした後のリカバリーの速さにも、一流選手の技が光ります。
サッカーファンも驚く？ラグビーの「ハンド」にまつわる意外な共通点
ここまで「違い」を中心に解説してきましたが、実はサッカーとラグビーには、手を使うプレーに関して意外な共通点や類似性も存在します。サッカーファンの方がラグビーを見ると、「あ、この動き知ってる！」と思う瞬間があるかもしれません。
サッカーのゴールキーパーとラグビー選手のキャッチング
サッカーにおいて唯一手を使えるポジションであるゴールキーパー（GK）。彼らのハイボール処理（空中のボールをキャッチする技術）は、ラグビーのフルバックやウイングといったポジションの選手と非常に似ています。
相手が蹴り込んできた高いボールを、ジャンプしながら一番高い打点でキャッチする。この時、膝を曲げて衝撃を吸収したり、空中でバランスを保ったりする身体操作は、両スポーツで共通しています。実際、ラグビー選手がサッカーのGKのトレーニングを参考にしたり、その逆が行われたりすることもあります。
落下地点を正確に予測し、勇気を持ってボールに飛びつく姿勢。これはサッカーのGKもラグビーのバックスも同じく求められる資質です。サッカー好きの方は、ラグビーのキック処理のシーンでGKの動きを重ねて見てみると面白いでしょう。
サッカーのスローインとラグビーのラインアウトの類似性
先ほども少し触れましたが、サッカーの「スローイン」とラグビーの「ラインアウト」は、どちらも「ボールがフィールドの外に出た時の再開方法」であり、「頭上からボールを投げ入れる」という点で共通しています。
特にサッカーのロングスローは、全身のバネを使って遠くへ投げる技術が必要ですが、これはラグビーのラインアウトのスロワーにも通じるものがあります。また、投げ入れる瞬間に足を地面につけていなければならない（ジャンプして投げてはいけない）という基本的な身体操作の制限も似ています（ラグビーでは足が浮くと反則になるケースがあります）。
違いは「味方に有利になるように投げていいか」です。サッカーは味方にパスするのが当然ですが、ラグビーは「公平に真ん中」へ投げなければなりません。このルールの差が、それぞれの戦術の違いを際立たせています。
アドバンテージを見る審判の判断基準は似ている
「ハンド」や「パスミス」などの反則が起きた際、審判がすぐに笛を吹かず、プレーを続行させることがあります。これを「アドバンテージ」と呼びます。サッカーでもラグビーでも、反則をされた側のチームがボールを持って攻め続けており、そのままプレーを続けた方が有利だと判断された場合に適用されます。
例えば、ラグビーで相手がノックオン（ハンドのミス）をしたボールを、味方が拾ってチャンスになった場合、審判は手を横に出して「アドバンテージ」を宣言します。もしその後すぐにミスをしてチャンスが潰れたら、最初のノックオンの地点に戻ってスクラムになります。
この「試合の流れを止めない」という審判の哲学は、サッカーもラグビーも共通しています。手を使った反則があったとしても、その後の展開を見て笛を吹くタイミングを決める。この審判の「待ち」の時間は、両スポーツに共通するスリリングな瞬間です。
ハンドとパスの違いを理解してラグビー観戦を楽しもう
今回は、サッカーとの比較を通して、ラグビーにおける「ハンド」と「パス」の違いについて解説しました。サッカーでは反則となる「手」が、ラグビーではプレーの中心であり、逆に「パスの方向」にはサッカーにはない厳しい制限があることがお分かりいただけたでしょうか。
「手は使っていいけれど、前に投げてはいけない（スローフォワード）」「前に落としてはいけない（ノックオン）」。この2つのシンプルなルールを覚えるだけで、ラグビー観戦の解像度は一気に上がります。なぜ選手があの動きをしたのか、なぜ審判が笛を吹いたのかが理解できるようになると、試合の流れが物語のように見えてくるはずです。
ラグビーはルールが複雑だと言われがちですが、基本にあるのは「ボールを後ろにつないで、身体を張って前に進む」というシンプルな精神です。ぜひこの記事を参考に、スタジアムやテレビで選手たちの熱いハンドリングスキルとパスワークに注目してみてください。
