ラグビーの試合を観戦していると、選手や解説者が「ワンパス」という言葉を使っているのを耳にしたことはないでしょうか。派手なトライシーンや華麗なパス回しに目が向きがちですが、実はラグビーの勝敗を大きく左右するのは、こうした基本的なプレーの積み重ねです。ワンパスは、攻撃のリズムを作り、相手ディフェンスを崩すための重要な戦術の一つです。
「ワンパス」という言葉自体はシンプルですが、その裏には深い意図や、フォワードとバックスの緻密な連携が隠されています。この動きを理解することで、なぜそこでパスを回さずに突っ込んだのか、その意図が手に取るようにわかるようになります。今回は、ラグビーの基本かつ重要な戦術である「ワンパス」について、その意味や効果、試合での見どころを詳しく解説していきます。
ラグビーの「ワンパス」の意味とは？基本を知ろう
ラグビーにおける「ワンパス」とは、文字通り「1回のパス」で行われる攻撃を指しますが、単にパスの回数を数えているわけではありません。戦術的な意味合いとして、スクラムハーフ（SH）から近くのフォワードの選手へ短いパスを出し、そのまま縦に突進するプレーのことを指すのが一般的です。
このプレーは、一見すると単調に見えるかもしれませんが、チームのアタックを組み立てる上で非常に重要な役割を果たしています。まずは、この言葉が持つ具体的な定義と、なぜそのプレーが選択されるのかという基本的な部分から掘り下げていきましょう。
ワンパスの定義と具体的な動き
ワンパスとは、主に密集（ラック）からボールが出た際に、スクラムハーフがスタンドオフ（SO）などのバックスへ展開するのではなく、近くに走り込んできたフォワードの選手にパスを出すプレーを指します。この動きは「ワンパス・クラッシュ」や「ワンで当てる」と表現されることもあります。
具体的な動きとしては、ラックができあがった後、スクラムハーフがボールを持ち出し、すぐそばにポジショニングしているフォワードの選手（プロップやロックなど、体の大きな選手が多いです）に対して、短く強いパスを送ります。
ボールを受けた選手は、相手ディフェンスの隙間や、相手選手そのものに向かって強く当たりにいきます。これを繰り返すことで、攻撃の起点となるラックを前進させたり、相手のディフェンスラインを下げさせたりすることが可能になります。
非常にシンプルな動きですが、パスのタイミングや走り込む角度が少しでもずれると、相手にタックルで押し戻されてしまうため、高い精度が求められるプレーでもあります。
なぜワンパスを使うのか？その狙い
では、なぜわざわざ狭いスペースにワンパスで突っ込むのでしょうか。最大の狙いは「確実にゲインライン（攻防の境界線）を突破すること」と「攻撃のリズムを作ること」にあります。横にパスを回すと、ディフェンスに詰められて後退するリスクがありますが、縦への強いワンパスであれば、数センチでも前に進むことができます。
また、ワンパスを使ってフォワードが近場で激しい攻撃を繰り返すことで、相手ディフェンスは「内側を守らなければならない」という意識が強くなります。相手の意識が内側に集まることで、外側のスペースに余裕が生まれ、次の展開でバックスが走りやすくなるのです。
ワンパスの主なメリット
・確実にボールをキープしながら前進できる
・相手ディフェンスを中央に集めることができる
・攻撃のテンポを上げ、相手を疲れさせる
このように、ワンパスは次の大きなチャンスを生み出すための「種まき」のような役割を果たしています。地味なプレーに見えますが、トライを取るための布石として欠かせない戦術なのです。
似ている用語「クラッシュ」との関係性
ラグビー用語には「クラッシュ」という言葉もあります。これはボールを持った選手が相手ディフェンスに正面から衝突していくプレー全般を指します。ワンパス攻撃の多くは、ボールを受けた選手がクラッシュすることになるため、実質的にはほぼ同じ意味で使われるシーンも多々あります。
しかし、ニュアンスとしては「ワンパス」が「スクラムハーフからの1本のパスで行う攻撃の選択」という戦術的な意図を強調するのに対し、「クラッシュ」は「コンタクト（接触）そのもの」に焦点を当てた言葉と言えるでしょう。
例えば、「ここはワンパスで一度リズムを整えよう」という場合は、チームとしての攻撃方針を示しています。一方で「激しいクラッシュで相手を仰向けに倒した」という場合は、個人のプレーの強さを表現しています。どちらも密接に関係していますが、文脈によって使い分けられています。
試合の流れを変える！ワンパスが有効な場面
ワンパスは試合中のあらゆる場面で使われますが、特に効果を発揮するシチュエーションがあります。闇雲に突っ込んでいるわけではなく、キャプテンやゲームリーダーの判断のもと、戦況を有利にするために選択されています。
ここでは、具体的にどのような場面でワンパスが多用されるのか、その背景にある戦術的な理由とともに解説します。これを知ると、試合の流れがより鮮明に見えてくるはずです。
連続攻撃でリズムを作りたいとき
ラグビーでは「フェーズ」と呼ばれる連続攻撃が重要です。ラックからボールを出して攻撃し、またタックルされてラックができる。この繰り返しの中で、攻撃のリズムが良いときは、ディフェンスが後手に回ります。
攻撃が停滞してしまった時や、一度態勢を整えたい時に、ワンパスは非常に有効です。複雑なパス回しをしてミスをするよりも、シンプルに強い選手がワンパスで前に出ることで、チーム全体に「前に出るぞ」という勢いを与えることができます。
特に、「順目（じゅんめ）」と呼ばれる、攻撃方向に対して同じ方向に続けてワンパスを繰り返す攻撃は、相手ディフェンスがスライドして守るのを遅らせる効果があります。テンポよくワンパスが決まり続けると、相手は息をつく暇がなくなり、規律が乱れてペナルティを犯しやすくなります。
ラインアウトやスクラムからの初動
セットプレー（ラインアウトやスクラム）の直後のプレーは「一次攻撃」と呼ばれ、非常に重要視されます。ここでサインプレーを使ってバックスに展開することもありますが、あえてワンパスでフォワードを当てることも多いです。
これは「確実にボールを確保できるポイント（ラック）を作る」ためです。セットプレー直後は、お互いの陣形がある程度整っています。そこでリスクを冒して外に回すよりも、まずはワンパスで確実にぶつかり、そこを起点（ポイント）にして次の攻撃を組み立てるのがセオリーの一つです。
また、ラインアウトからワンパスで突っ込むことで、相手フォワードをその場に釘付けにできます。そうすると、次のフェーズでバックスが攻撃する際、相手フォワードのプレッシャーを受けにくくなるというメリットもあります。
自陣から安全に脱出したい場面
自陣のゴールラインを背負っているようなピンチの場面でも、ワンパスはよく使われます。このエリアで横パスを回してミスをしたり、インターセプト（パスカット）されたりすると、即失点につながるからです。
そのため、まずはワンパスでフォワードが体を張ってボールをキープし、ラックを作ります。そうして時間を稼ぎながら、キッカーが蹴りやすいポジションに下がって準備をする時間を作るのです。
この場面でのワンパスは、前進することよりも「ボールを絶対に奪われないこと」と「味方の体制を整える時間を稼ぐこと」が最優先されます。地味ですが、チームの危機を救うための、責任重大なプレーと言えます。
天候が悪い時の戦術的判断
雨の日や風が強い日など、ボールが滑りやすいコンディションの時こそ、ワンパスの重要性が増します。雨天時は、長いパスを投げるとボールが手につかず、ノックオン（ボールを前に落とす反則）のリスクが高まります。
そのため、チームの戦略として「今日はパスを回さず、ワンパスで堅実に攻めよう」と決めることがあります。ボールを保持する時間を短くし、体に近い位置でしっかり抱えて突進することで、ミスの確率を大幅に減らすことができます。
また、雨の日はグラウンドもぬかるんでいることが多く、ディフェンス側も足元が滑りやすいため、鋭いステップよりもパワーで押し込むワンパスの方が効果的な場合があります。天候に応じた戦術の切り替えとして、ワンパスの比率が増えることはよくあることです。
フォワードとバックスの連携がカギになる
ワンパスは主にフォワードがボールを持って突進するプレーですが、これはフォワードだけの力で成立するものではありません。ボールを供給するスクラムハーフや、全体のバランスを見るバックスとの連携があって初めて成功します。
ここでは、それぞれのポジションがワンパスというプレーにおいてどのような役割を担い、どう連携しているのかを詳しく見ていきましょう。
スクラムハーフ（SH）の判断とパス技術
ワンパス攻撃の司令塔となるのは、密集からボールを出すスクラムハーフです。彼は瞬時に「今、ワンパスで攻めるべきか、外に展開すべきか」を判断しなければなりません。
相手のディフェンスがラック周辺に密集しているなら外へ、逆に外側に広がっているならワンパスで内側を突く、といった判断が求められます。そして、判断したら即座に正確なパスを供給する必要があります。
この時のパスは、ただ届けば良いというものではありません。走り込んでくるフォワードの胸元へ、強くて取りやすいパスを送ることが重要です。パスがふわりと浮いてしまうと、ディフェンスに詰め寄る時間を与えてしまい、フォワードが勢いよく当たれなくなってしまうからです。
ボールを受けるフォワードの役割
ボールを受けるフォワードの選手（ボールキャリア）には、勇気とパワーが求められます。相手ディフェンスが待ち構えているところに突っ込んでいくため、恐怖心に打ち勝つ強いメンタルが必要です。
重要なのは「もらい方」です。静止した状態でパスを待つのではなく、パスが出る前から助走をつけてトップスピードでボールを受ける必要があります。これを「走り込んで受ける」と言います。
また、近年では「ポッド」や「ユニット」と呼ばれる、フォワードが3人程度の組になって動く戦術が主流です。ワンパスを受ける選手の横に、必ずサポートの選手がつくことで、孤立するのを防ぎ、より強力な突破を図っています。
次のフェーズへの準備とサポート
ワンパスで突っ込んだ後、それで終わりではありません。ボールキャリアが倒された直後の動きが、攻撃の継続性を左右します。突っ込んだ選手は、倒れながらも味方側にボールを置きやすい体勢を作らなければなりません。
そして、近くにいた味方選手（サポートプレーヤー）は、すぐにその上をまたいで相手を押し退け、ボールを守る「オーバー」というプレーを行います。この一連の流れがスムーズであればあるほど、次の攻撃（フェーズ）への移行が速くなります。
バックスの選手たちは、このフォワード同士の激しい攻防を見ながら、次にボールが出てくるタイミングを予測し、攻撃ラインを整えます。「フォワードが頑張って前進してくれたから、次は自分たちが外で勝負する番だ」と準備をしているのです。
ワンパスを成功させるためのコツと練習法
ワンパスは単純なプレーだからこそ、細部のスキルが完成度を左右します。レベルの高いチームほど、この基本的なワンパスの質が非常に高いのが特徴です。
ここでは、効果的なワンパスを行うための技術的なコツと、それを習得するための練習のポイントについて解説します。プレーヤーの方はもちろん、観戦する方も「ここを見れば技術の高さがわかる」というポイントになります。
走り込むタイミングとスピード
最も重要なのは、スクラムハーフとのタイミングです。スクラムハーフがボールを持ち上げる動作と、フォワードが走り込むタイミングが完璧に合った時、最大の破壊力が生まれます。
早すぎればオフサイドラインを越えてしまうリスクがあり、遅すぎればスピードに乗れず、ディフェンスの餌食になります。理想は、パスが手元に来る瞬間にトップスピードに達していることです。
練習では、スクラムハーフがボールを持つ前から「声」を出して呼ぶことが重要です。「ワン！」「はい！」といった短いコールで意思疎通を図り、走り込むコースとタイミングを何度も反復して体に覚え込ませます。
コンタクト後のボディコントロール
ボールを持って相手に当たった瞬間の体の使い方も重要です。ただぶつかるだけではなく、コンタクトした瞬間に足をかき続ける（レッグドライブ）ことで、相手に捕まってもさらに数メートル前進できます。
また、倒れる際の「ボディコントロール」も必須スキルです。相手に仰向けに倒されるとボールを奪われるリスクが高まるため、倒れながら体をひねり、味方側に背中を向けてボールを置く技術が求められます。
練習に取り入れたい基本ドリル
ワンパスの質を高めるためには、実戦形式の練習が効果的です。「グリッド練習」と呼ばれる、狭い区画内での2対2や3対3の練習がよく行われます。
この練習では、以下の点を意識します。
- パスの受け手がトップスピードで入れているか
- コンタクト直前の「低い姿勢」が作れているか
- サポートの選手が遅れずについているか
また、ダミー（コンタクトバッグ）を使った練習も基本です。ダミーを持っている人に対して全力で当たり、その後のボールプレース（ボールを置く動作）までをセットで行います。疲れてくると腰が高くなりがちなので、常に低い姿勢を意識することが大切です。
観戦がもっと楽しくなる！ワンパスの見どころ
ここまでワンパスの仕組みや役割について解説してきましたが、実際にスタジアムやテレビで試合を観る際、どこに注目すればより楽しめるのでしょうか。
ワンパスは一見すると「ただぶつかっているだけ」に見えるかもしれませんが、視点を変えると、チームの戦略や選手たちの駆け引きが見えてきます。玄人好みの観戦ポイントを紹介します。
地味だけど重要な「順目」への攻撃
試合中、攻撃側が同じ方向（順目）へ連続してワンパスを行っているシーンに注目してください。これは「相手のディフェンスを崩壊させるための準備段階」です。
解説者が「順目に攻めていますね」と言ったら、それは攻撃側が相手を走らせて疲れさせようとしている証拠です。ディフェンス側は、攻撃方向にあわせて常に横移動しなければならず、体力を消耗します。
この我慢比べの中で、どちらが先に形を崩すか。ワンパスが続く時間は、まさに嵐の前の静けさのような緊張感があります。「今は耐える時間だ」「そろそろ外にスペースができるぞ」と予想しながら観ると、ワンパスの連続も面白く感じられるはずです。
相手ディフェンスの集まり具合を見る
ワンパスが繰り返されると、ディフェンスの選手たちがボールのある場所（ラック周辺）に寄っていきます。これを「ディフェンスが収縮する」と言います。
観戦時は、ボール周辺だけでなく、画面の端やグラウンドの奥側（大外）を見てみてください。もし、ディフェンスが中央に寄りすぎて外側に人が少なくなっていたら、それはワンパスの効果が出ている証拠です。
「あ、外が余ってる！」と気づけるようになれば、あなたはもう立派なラグビー通です。その直後にスクラムハーフが長いパスを放り、ウイングがトライを決めた瞬間、戦術が見事にハマった快感を味わえるでしょう。
ワンパスの後に来る「大きな展開」を予測する
ワンパスは、あくまで手段であり、目的はトライを取ることです。強豪チームほど、ワンパスを効果的に使い、ここぞというタイミングで攻撃のスイッチを切り替えます。
例えば、2回続けてフォワードがワンパスで突っ込んだ後、3回目でバックスに展開する、といったパターンを持っていたりします。また、ワンパスと見せかけて、ボールを持ったフォワードがさらに後ろを通るバックスにパスをする「裏パス」などのトリックプレーを使うこともあります。
観戦のコツ：
スクラムハーフの視線や体の向きに注目しましょう。ずっとフォワードを見ていたのに、急に外側を見たり、声をかけたりしたら、次は展開する合図かもしれません。
このように、ワンパスの次に来るプレーを予測することは、ラグビー観戦の醍醐味の一つです。「次はもう一度ワンパスか？それとも展開か？」と予想しながら観ることで、試合への没入感が格段に高まります。
まとめ：ワンパスを理解してラグビー観戦をもっと深く楽しもう
今回は、ラグビーの基本戦術である「ワンパス」について、その意味や役割、観戦時のポイントなどを解説してきました。ワンパスは、単に近くの選手にパスをするだけのプレーではなく、試合のリズムを作り、相手ディフェンスを崩すための重要なカギを握っています。
フォワードの選手たちが体を張ってワンパスで突進し、少しずつ前に進む姿は、チームへの献身そのものです。その一歩一歩が相手へのプレッシャーとなり、やがて華麗なトライへとつながっていきます。「地味なプレーこそが勝利への近道である」というラグビーの精神が、ワンパスには詰まっていると言えるでしょう。
次にラグビーを観戦する際は、ぜひこの「ワンパス」に注目してみてください。選手たちがどのような意図でワンパスを選択しているのか、その後にどのような展開が待っているのかを想像しながら観ることで、ラグビーの奥深さをより一層感じられるはずです。
