【ラグビー】オフサイドとペナルティを徹底解説！初心者もこれで完璧

ラグビーの試合を観戦していて、「あれ？なんで急に笛が鳴ったの？」と不思議に思ったことはありませんか。選手たちが激しくぶつかり合う中で、レフリーが手を挙げて試合を止め、相手チームにボールが渡るシーン。その原因として非常に多いのが「オフサイド」という反則です。

「オフサイド」という言葉自体はサッカーなど他のスポーツでも耳にしますが、ラグビーのオフサイドは少し特殊で、種類もいくつかあります。しかし、難しく考える必要はありません。基本さえ押さえてしまえば、ラグビーのオフサイドは「ズルをしないための待ち伏せ禁止ルール」だということがわかります。

この記事では、ラグビー初心者の方に向けて、オフサイドの基本的な考え方から、具体的な種類、そしてペナルティを受けた後の試合展開までをやさしく丁寧に解説します。このルールを知るだけで、フィールド上の選手たちの動きが手に取るようにわかり、ラグビー観戦が今の10倍楽しくなるはずです。さあ、一緒にラグビーの奥深いルールの世界へ踏み出してみましょう。

1. ラグビーのオフサイドとは？ペナルティの基本を優しく解説

ラグビーにおいて最も頻繁に起こり、かつ試合の流れを大きく左右する反則が「オフサイド」です。まずは、このオフサイドという反則が一体どのようなものなのか、その根本的な考え方を理解しましょう。

「ボールより前にいる」だけでは反則じゃない？

ラグビーの基本原則として、「ボールを持っている人より前にいる味方はプレーをしてはいけない」というルールがあります。ラグビーはボールを後ろにパスしながら前に進んでいくスポーツですので、ボールより前にいる選手は、実質的に攻撃に参加できない位置にいることになります。

しかし、ここで重要なのは「ボールより前にいること自体は反則ではない」という点です。試合中、流れの中でどうしてもボールより前に取り残されてしまうことはあります。その状態を「オフサイドポジションにいる」と言います。反則になるのは、そのオフサイドポジションにいる選手が、ボールを受けたり、相手の邪魔をしたり、プレーに関与してしまった瞬間です。つまり、「場所にいるだけならセーフ、手出しをしたらアウト」と覚えておきましょう。

フェアプレーを守るための「待ち伏せ禁止」ルール

なぜオフサイドというルールがこれほど厳格に決められているのでしょうか。それは、ラグビーが「陣取り合戦」の要素を持つスポーツだからです。もしオフサイドがなければ、足の速い選手をあらかじめ敵のゴールライン付近に待ち伏せさせておき、そこへ長いキックパスを通すだけで簡単に得点が入ってしまいます。

これでは、体をぶつけ合って少しずつ前に進むラグビーの醍醐味が失われてしまいますし、スポーツとしての公平性も保てません。オフサイドは、こうした「待ち伏せ」や「ズル」を防ぎ、両チームが正々堂々と力と技を競い合うために存在する、非常に大切なルールなのです。

オフサイドラインは「見えない国境線」

オフサイドを理解する上で欠かせないのが「オフサイドライン」という概念です。これはフィールド上に実際に引かれている白線ではなく、プレーの状況に応じて瞬間瞬間に現れる「見えない線」のことです。

このラインは、グラウンドの端から端まで、ゴールラインと平行に引かれます。基本的にはボールのある位置や、プレーに参加している選手の最後尾が基準となります。攻撃側も守備側も、この見えない国境線を守りながら戦わなければなりません。このラインを超えて相手側に入ってしまうとオフサイドポジションとなり、そこからプレーに関与すると反則を取られるのです。

初心者がまず覚えるべき2つの大きなパターン

ラグビーのオフサイドは細かく分けるとたくさんの種類がありますが、初心者のうちは大きく分けて2つのパターンを理解しておけば十分です。それは「ラインオフサイド」と「キックオフサイド」です。

「ラインオフサイド」は、タックルやスクラムなどで密集ができた時に、決められたラインより前に出てしまう反則です。一方、「キックオフサイド」は、味方がボールを蹴った時に、そのキッカーよりも前にいた選手がプレーに関わってしまう反則です。この2つの違いを意識するだけで、試合の見え方がぐっとクリアになります。次項からは、それぞれのパターンをさらに詳しく見ていきましょう。

2. 試合でよく見る「ラインオフサイド」の種類と見極め方

試合中にレフリーが「オフサイド！」とコールする場合、その多くはこの「ラインオフサイド」です。密集戦やセットプレーにおいて、ディフェンス側の選手がフライングして前に出てしまうケースがほとんどです。ここでは、状況ごとのオフサイドラインの位置について解説します。

ラック（密集）でのオフサイドラインは「最後尾の足」

試合中、ボールを持った選手がタックルされて倒れ、その上で両チームの選手が組み合ってボールを奪い合う状態を「ラック」と呼びます。このラックができた瞬間、オフサイドラインが発生します。

ラックにおけるオフサイドラインは、その密集に参加している「味方チームの最後尾の選手の足」です。守備側の選手は、この最後尾の足よりも後ろに下がって待機しなければなりません。もし、相手がボールを出す前に我慢できずに飛び出したり、密集の横からちょっかいを出したりすると、オフサイドになります。レフリーは常にこの「最後尾」を見ており、ディフェンスラインがしっかり下がっているかを厳しくチェックしています。

モールでのオフサイドとディフェンスの我慢

「モール」とは、ボールを持った選手が倒れずに立ったまま、味方と相手が塊になって押し合うプレーのことです。ラインアウトの直後によく見られます。このモールにおいても、オフサイドラインの考え方はラックと同様です。

モールに参加している味方の最後尾の足がオフサイドラインとなります。モールは塊ごと動いていくため、オフサイドラインも常に移動し続けます。ディフェンス側の選手は、モールが押されて下がっていくのに合わせて、自分たちも下がり続けなければなりません。ここで下がるのが遅れたり、横からモールに入って崩そうとしたりすると反則を取られます。モールのディフェンスは、激しい押し合いの中でルールも守らなければならない、非常に忍耐力のいるプレーなのです。

スクラム時のバックスは「5メートル」下がらないといけない

スクラムの場合、オフサイドラインのルールは少し変わります。スクラムに参加しているフォワードの選手たちは、スクラムの最後尾がラインとなりますが、スクラムに参加していないバックスの選手たち（スタンドオフやセンターなど）には、もっと厳しい制限があります。

バックスの選手たちは、味方のスクラムの最後尾（通常はナンバーエイトの足元）から「5メートル」後ろに下がらなければなりません。スクラムの真横に立つことは許されず、しっかり距離を取る必要があります。これは、スクラムからボールが出た瞬間に、攻撃側がパスを回すスペースを確保するためのルールとも言えます。レフリーがスクラムの時に、バックスの選手に向かって手を広げて「下がれ」と指示しているのは、この5メートルラインを守らせるためです。

ラインアウトの「10メートル」と隙を突くサインプレー

ボールがタッチラインの外に出た時に行われる「ラインアウト」でも、参加していない選手にはオフサイドラインが設定されます。ラインアウトの場合、ボールが投げ入れられる地点（マークオブタッチ）から、なんと「10メートル」も後ろに下がらなければなりません。

両チームのバックス陣が互いに10メートルずつ離れるため、ラインアウトの周辺には20メートルもの広大なスペースが生まれます。攻撃側はこの広いスペースを使って、サインプレーで一気に突破を図ろうとします。一方、守備側はボールがラインアウトから出た瞬間に、猛ダッシュでその10メートルを詰めてタックルを狙います。この「静」から「動」への爆発的な切り替えが、ラインアウトの見どころの一つです。

「ゲート」を通る意識とは？横入りがダメな理由

密集戦（ラックやモール）でのオフサイドを理解する上で、「ゲート」という言葉を知っておくと便利です。ラックやモールを真上から見たとき、長方形のような形をしていると想像してください。その長方形の短辺、つまり自分たちの陣地側の入り口を「ゲート（門）」と呼びます。

密集の横から入ったり、相手側の入り口から入ったりすることは「横入り」や「逆走」と同じで、重大な反則となります。これを防ぐため、選手たちは常に「ゲートをくぐる」という意識を持ってプレーしています。テレビ解説で「横から入りましたね」と言われるのは、このゲートを通らずにプレーしたことを指しています。

3. キックオフサイドと「10メートルルール」の深掘り解説

次に解説するのは、キックを使ったプレーに関連するオフサイドです。現代ラグビーでは戦術的なキックが多用されるため、この「キックオフサイド」のルールを知っているかどうかで、観戦の深みが大きく変わります。特に「10メートルルール」は少し複雑ですが、噛み砕いて説明します。

味方がキックした瞬間に前にいる選手はどうすべき？

ラグビーでは、味方がボールを蹴った瞬間、そのキッカーよりも前にいる味方選手は全員「オフサイドポジション」になります。この状態の選手は、プレーに参加することができません。ボールを追いかけたり、相手選手を妨害したりすることは禁止されています。

では、前にいる選手はどうすればいいのでしょうか？答えはシンプルで、「プレーに関与しないように立ち止まる」か、「後ろに下がる」ことです。決してボールに近づいてはいけません。よく試合中に、味方がキックをしたのに、前にいる選手が両手を挙げて「私は何もしません！」というアピールをしながら立ち止まっている姿を見かけますが、これはオフサイドを取られないための正しい行動なのです。

「オンサイド」になるための3つの条件

オフサイドポジションにいる選手が、再びプレーに参加できる状態になることを「オンサイドになる」と言います。オンサイドになるためには、以下のいずれかの条件を満たす必要があります。

特に重要なのは2番目の「追い越される」です。キックを蹴った選手が猛ダッシュで前方の味方を追い越していくことで、その味方たちは次々とオンサイドになり、プレーに参加できるようになります。これを「ギャップを埋める」や「リトリート」と呼ぶこともあります。

10メートルルール（旧10mサークル）の落とし穴と回避方法

ここで少し特殊なルールを紹介します。以前は「10メートルサークルオフサイド」と呼ばれていたもので、現在は「10メートルルール」として知られています。これは、相手がキックされたボールをキャッチ（または着地）しようとする地点に関係します。

味方がキックしたボールが落下する地点から、半径10メートル以内にいるオフサイドポジションの選手は、ただ立ち止まっているだけではダメなのです。この場合、「直ちに10メートル以上離れるように自陣側へ下がる」義務があります。相手がボールをキャッチするのを邪魔しないために、積極的に距離を取らなければなりません。

もし10メートル以内にいるのに下がらず、相手がキャッチミスをするのを待っていたりすると、たとえボールに触れていなくても「10メートルオフサイド」の反則を取られます。このルールがあるため、ハイパント（高く蹴り上げるキック）の着地点付近では、攻撃側の選手が必死にバックして距離を取る光景が見られるのです。

司令塔（スタンドオフ）の声掛けがカギを握る

こうした複雑なオフサイドの管理は、選手個人の判断だけでは難しい場面もあります。そこで重要になるのが、チームの司令塔であるスタンドオフ（SO）やスクラムハーフ（SH）の声掛けです。

彼らはキックを蹴った直後に、「ダウン！ダウン！（下がれ！）」「ホールド！（待て！）」「OK！ゴー！（行け！）」と大声で指示を出します。前にいるフォワードの選手たちは、背後の状況が見えないことが多いため、この司令塔の声を頼りに動きます。観戦中にスタジアムの音声やマイクの音に耳を傾けてみてください。選手たちが必死にオンサイド・オフサイドの確認を声に出して連携している様子が伝わってくるはずです。

4. オフサイドのペナルティと試合再開の選択肢

オフサイドはラグビーにおいて「重い反則」に分類されます。そのため、オフサイドを犯すと相手チームには「ペナルティキック」という非常に有利な再開方法が与えられます。ここでは、ペナルティをもらったチームが選べる4つの選択肢と、それぞれの戦術的な意味を解説します。

重い反則「ペナルティキック」で選べる4つのプレー

レフリーが手を真上に上げ、さらに反則を犯したチームの方へ腕を伸ばすと、ペナルティキックの合図です。この時、ペナルティを得たチームのキャプテンやリーダーは、以下の4つの中から戦況に応じて最適なプレーを選択します。

1. ペナルティゴール（ショット）
2. タッチキック（タッチへ蹴り出す）
3. スクラム
4. クイックタップ（軽く蹴ってすぐ走る）

どの選択をするかは、点差、残り時間、チームの強み、そして風向きなどを総合的に判断して決められます。

確実に3点を狙う「ペナルティゴール（ショット）」

相手のゴールポストを狙ってキックを蹴り、入れば3点が入ります。これを「ショット」と呼びます。僅差の試合や、どうしても先制点が欲しい時間帯によく選ばれます。

トライ（5点）には及びませんが、確実に得点を積み重ねることは相手への大きなプレッシャーになります。世界トップレベルのキッカーであれば、50メートル近く離れた場所や、角度の厳しい場所からでもゴールを成功させることができます。キッカーが集中してルーティンに入っている間は、スタジアム全体が静まり返る独特の緊張感が漂います。

一気に陣地を挽回する「タッチキック」とマイボールラインアウト

得点よりもトライを狙いたい、あるいは自陣深くから脱出したい場合に選ばれるのが「タッチキック」です。ペナルティキックでボールをタッチラインの外に蹴り出すと、蹴り出した地点での「マイボールラインアウト」から再開できます。

通常のプレーでのキックとは異なり、ペナルティキックの場合は「ダイレクトタッチ（直接外に出す）」でも、ボールが出た地点まで大きく前進できます。一気に数十メートル陣地を挽回し、かつ自分たちのボールで攻撃を再開できるため、非常に攻撃的な選択肢と言えます。特にゴール前まで攻め込んでからのタッチキックは、モールで押し込んでトライを奪うための常套手段です。

フォワードの強みを活かす「スクラム」選択

自分たちのフォワード（FW）のパワーに自信がある場合、あえて「スクラム」を選択することもあります。特にゴールラインまであと5メートルといった至近距離でペナルティを得た場合、スクラムを選んでそのまま力ずくで押し込み、トライを狙う「スクラムトライ」という迫力満点のプレーが見られることもあります。

また、スクラムを組むことで相手のフォワードを一点に集め、バックスのスペースを作り出す目的で選ばれることもあります。スクラム選択は、相手に対する「力でねじ伏せてやる」という強烈なメッセージでもあります。

意表を突く「クイックタップ」での速攻

相手のディフェンス陣形が整っていない隙を突き、ボールをちょんと足で蹴って（タップして）すぐに自分で持って走り出すプレーです。これを「クイックタップ」あるいは「速攻」と呼びます。

相手はペナルティの地点から10メートル下がらないと守備ができないため、その戻り遅れを突いて一気にゲインを切ることができます。足の速い選手や判断の早い選手が、レフリーがマークを示すやいなやスタートを切るシーンは、観客を大いに沸かせます。リスクはありますが、流れを一気に変える力を持った選択です。

軽い反則？「アクシデンタルオフサイド」はスクラム再開

ここで一つ例外を紹介します。「アクシデンタルオフサイド」です。これは文字通り、偶然（アクシデンタル）に起きてしまったオフサイドのことです。

例えば、ボールを持った選手がタックルされそうになり、よろめいて前方の味方にぶつかってしまった場合などがこれに当たります。意図的な反則ではないため、ペナルティキックではなく、相手ボールの「スクラム」での再開となります。レフリーも「アクシデンタル！」と声をかけたり、ジェスチャーで示したりします。これは「反則」というよりは「不運なミス」として扱われる軽いペナルティです。

5. 審判のジェスチャーと観戦を楽しむためのポイント

オフサイドのルールがわかってきたら、次は審判の動きや選手の細かい駆け引きに注目してみましょう。これらがわかると、まるで解説者のような視点で試合を楽しめるようになります。

レフリーが腕を斜め上に上げたらペナルティの合図

試合中、レフリーが笛を吹き、片方の腕を斜め上にピンと伸ばしたら、それは「ペナルティ」の合図です。伸ばした腕の方向が、ペナルティをもらった（攻撃権を得た）チームの攻撃方向です。

オフサイドの場合、レフリーはしばしば、手を水平にして頭の後ろで振るようなジェスチャー（オフサイドラインを超えたことを示す動き）を交えることがあります。また、音声マイクで「オフサイド！ナンバーセブン！」などと反則をした選手を特定して伝えることも多いです。レフリーの身振り手振りを見るだけで、何が起きたのかを推測できるようになります。

線審（アシスタントレフリー）の旗の動きに注目

タッチライン沿いにいる「アシスタントレフリー（線審）」も、オフサイドの監視において重要な役割を果たしています。彼らは常に横からラインを見ており、オフサイドラインから飛び出している選手を見つけると、持っている旗を水平にフィールド内へ向けて突き出します。

メインのレフリーが気づかなくても、アシスタントレフリーの旗を見て笛を吹くことはよくあります。観戦中、プレーが続いているのに線審が旗を出し続けているときは、「あ、どこかでオフサイドがあったな」と気づくことができます。

「アドバンテージ」を見逃すな！プレーが止まらない理由

明らかにオフサイドがあったのに、レフリーが笛を吹かずにプレーを続行させることがあります。これは「アドバンテージ」を見ている状態です。

反則を受けた側のチームがボールを持ち続け、そのまま攻撃を続けた方が有利（チャンス）だと判断された場合、レフリーは「アドバンテージ！」と叫んで腕を水平に伸ばし続けます。もしその攻撃でミスが出れば、すぐに笛を吹いて元のオフサイドの地点に戻ってペナルティを与えます。逆に、十分に利益（得点や大幅な前進）を得たと判断されれば、「アドバンテージオーバー」と宣言され、反則は解消されて試合はそのまま続きます。

このアドバンテージの時間は、オフサイドの場合比較的長く取られる傾向があります。レフリーの腕が下がらない限り、攻撃側は「失敗してもペナルティからもらえる」という保険がある状態で、思い切ったプレーができるのです。

悪質なオフサイドにはイエローカード（シンビン）が出ることも

通常、オフサイドはペナルティキックで済みますが、状況によってはさらに重い罰が下されることもあります。例えば、相手の決定的なトライチャンスをオフサイドで潰した場合や、チーム全体で何度も繰り返しオフサイドを犯している場合です。

このような悪質なプレーに対して、レフリーはイエローカードを提示します。カードを受けた選手は「シンビン」となり、10分間の一時退場処分を受けます。1人少ない状態はラグビーにおいて致命的なハンデとなるため、選手たちはギリギリの攻防の中でも、カードをもらわないように細心の注意を払っています。

メモ： 特にゴールライン目前での守備では、焦ってオフサイドを繰り返すとすぐにイエローカードが出ることがあります。「プロフェッショナルファウル（故意の反則）」と見なされるためです。

テレビ観戦でもわかる！ディフェンスラインの整列美

オフサイドを知ってからテレビでラグビーを見ると、ディフェンス側の選手たちの動きに感動すら覚えるかもしれません。ラックができた瞬間、全員が一斉に視線を合わせ、横一列に綺麗に並んで（オフサイドラインを守って）セットする様子は、規律と訓練の賜物です。

カメラが引いたアングルになった時、ぜひディフェンスラインに注目してみてください。誰一人としてラインから飛び出さず、しかし号砲とともに一斉に飛び出す準備をしている緊張感。これがラグビーの組織ディフェンスの美しさです。

まとめ：ラグビーのオフサイドとペナルティを理解して観戦を楽しもう

まとめ

ラグビーのオフサイドは、一見すると複雑に見えるかもしれませんが、その本質は「公平に戦うためのルール」です。ボールより前にいる選手はプレーできない、密集では最後尾まで下がる、キックの時は10メートル離れる。これらはすべて、ズルをせず、体を張って陣地を奪い合うラグビーの面白さを守るために存在しています。

今回解説したポイントを振り返ってみましょう。

• オフサイドラインの意識： ラックやモールでは「最後尾の足」が基準になります。
• キックオフサイドの条件： 味方のキック時には、キッカーに追い越されるまでプレーできません。
• ペナルティの重み： オフサイドは相手に3点や陣地挽回のチャンスを与える重い反則です。
• アドバンテージの面白さ： 反則があってもプレーが止まらない、スリリングな時間を楽しめるようになります。

これらを知っているだけで、レフリーの笛の意味がわかり、選手たちの高度な駆け引きが見えてきます。「今の飛び出しはギリギリOKだったのか！」「戻りが遅れてオフサイドになっちゃったな」といった感想を持てるようになれば、あなたはもう立派なラグビー通です。

ぜひ次の試合観戦では、ボールの行方だけでなく、ボールがない場所で懸命にルールを守りながらポジションを取り直す選手たちの動きにも目を向けてみてください。そこには、ラグビーというスポーツの奥深さと、選手たちのひたむきな情熱が隠れているはずです。