用具・入門・練習

ラグビーに興味があるけれど、「タックルが怖そう」「怪我が心配」と感じている方は多いのではないでしょうか。そんな方におすすめなのが、身体への接触を極限まで減らした「タッチラグビー」と「タグラグビー」です。どちらも性別や年齢を問わず楽しめるスポ...

ラグビーを始める際や、新しい装備を新調する際に気になるのが「ラグビーのヘッドギアの色や規定」ではないでしょうか。ラグビーは非常に激しいコンタクトスポーツであり、頭部を守るヘッドギアは欠かせないアイテムの一つです。しかし、実はラグビーのヘッド...

ラグビーの試合を観戦していると、多くの選手が太ももに分厚いテーピングを巻いている姿を目にします。なぜラグビー選手はこれほどまでに太ももを固めているのか、その理由が気になっている方も多いのではないでしょうか。実は、ラグビーにおいてテーピングを...

ラグビーをプレーしている方や、これから本格的に始めようと考えている方にとって、筋力の指標となるベンチプレスの数値は非常に気になるポイントですよね。ラグビーは激しいコンタクトが伴うスポーツであり、上半身の強さはプレーの質に直結します。ネット上...

ラグビーは「コンタクトスポーツの華」とも呼ばれますが、その激しさゆえに体への負担も大きいスポーツです。特に首（頸部）は、スクラムやタックル、激しいブレイクダウンの攻防において、最も保護すべき重要な部位の一つと言えるでしょう。首を鍛えることは...

ラグビーというスポーツにおいて、過酷な「走り込み」は避けて通れないトレーニングの一つです。なぜラグビー選手は、あれほどまでに激しく走り続ける必要があるのでしょうか。ラグビーでの走り込みの意味を深く理解することは、日々の練習に対するモチベーシ...

ラグビーは「あらゆる体格の人に居場所があるスポーツ」と言われます。しかし、実際にプレーを始めたり、お子さんに勧めたりする際、どうしても気になるのが遺伝による影響ではないでしょうか。「親が小柄だからラグビーには向いていないかも」と不安に感じる...

中学生から本格的にラグビーを始める、あるいは小学校のミニラグビーからジュニアラグビーへステップアップするというお子様をお持ちの保護者の方は多いでしょう。その際にまず確認しておきたいのが、中学生が使用するラグビーボールサイズについてです。ラグ...

お子さんがラグビーを始めたり、ラグビースクールに興味を持ったりしたとき、最初に気になるのがルールの違いではないでしょうか。一般的なラグビーといえば15人制を思い浮かべますが、小学生が行うミニラグビーの人数は学年によって細かく分かれています。...

お子様が「ラグビーをやってみたい！」と言い出したとき、保護者として真っ先に頭に浮かぶのは「激しい接触で大怪我をしないだろうか」という不安ではないでしょうか。テレビで見る大人の激しい試合のイメージが強く、ラグビーというスポーツに対して「危ない...